Nutrientes esenciales para reforzar nuestras defensas

por Yolanda Hernández | Mar 25, 2020 | Belleza | 0 Comentarios

Todo el equipo de Estética Victoria quiere transmitiros la importancia del estado nutricional en este preciso momento.

Existen numerosas pruebas científicas, a partir de los estudios en animales y en humanos, de los efectos beneficiosos de los antioxidantes sobre el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.

La alimentación habitual debe ser variada y equilibrada, con abundancia de vegetales que suelen estar cargados de antioxidantes.

Actualmente para hacer frente al Covid19 es muy importante ciertos nutrientes y unas dosis específicas que producen un efecto significativo sobre la inmunidad.

Hay que tener en cuenta que cada uno de los nutrientes se puede conseguir a través de los alimentos y de suplementos de calidad cómo es la nutricosmética 180 the concept.

En Estética Victoria sólo trabajamos con suplementación certificada bajo un registro sanitario para garantizar un excelente resultado en todos nuestros planes de tratamiento.

El zinc es un mineral esencial con propiedades antivíricas y un aporte suficiente puede reducir el riesgo de neumonía. Los alimentos vegetales que aportan más zinc son las semillas de calabaza, sésamo, las lentejas, garbanzos y anacardos.

La vitamina E mejora la actividad de las células inmunitarias, este nutriente esencial se encuentran en las semillas y frutos secos enteros o en sus aceites virgen extra. Es la vitamina antioxidante por excelencia y más fácilmente accesible a través de alimentos frescos.

La vitamina C estimula la producción de citoquinas, que son las proteínas que sirven al sistema inmunitario para luchar contra los virus. Los kiwis, el pimiento rojo, las fresas, las naranjas y el perejil fresco son fuentes de vitamina C.

En este periodo crítico que estamos viviendo es impotente reforzar la ingesta de esta vitamina con nuestra fórmula E4, además de llevar una alimentación equilibrada.

La vitamina D actúa como un regulador del sistema inmunitario y un protector frente a las infecciones del sistema respiratorio. La principal fuente de vitamina D es el sol y es imprescindible en la etapa de confinamiento que nos encontramos, salir al balcón un rato para recibir la luz del sol.

Por ello, te aconsejo reforzar este grupo de 4 macro nutrientes para mejorar la inmunidad y generar anticuerpos.

Invierte ya en cosmética y te ahorrarás dinero y disgustos

¿Has oído hablar de la cosmética útil? En realidad cada cosmético cumple su función podemos decir...

12 Rutinas Beauty que cambiarán tu vida

¡Tomad buena nota y ponerlas en práctica! Nunca termines tu limpieza facial sin aplicar un tónico...

¡Cambia la rutina cosmética de tu piel en verano!

Igual que aligeramos nuestra maleta para disfrutar de las vacaciones, los cuidados de la piel en...

El betacaroteno, el secreto para conseguir un bronceado uniforme, duradero y seguro

Con la llegada del buen tiempo nos despierta el deseo de querer lucir una piel más dorada,...

Reeducación nutricional con nuestro método Dietflash 

Cuando nos fijamos un objetivo para reducir nuestro peso corporal podemos correr el riesgo, muy...

¡Dúchate con agua fría!

Los beneficios del frío aplicado en la piel son muchos más de los que podemos imaginar. Activan la...

¿Deseas un abdomen liso sin pasar por quirófano?

Es el sueño perseguido, el de un abdomen plano, marcado y definido, especialmente cuando se acerca...

Trucos para lucir un bronceado sublime

Lo primero que debemos hacer es preparar la piel antes de la exposición solar Para eso es...

Poros dilatados: todo lo que necesitas saber

En Estética Victoria una de las principales consultas en facial es la de los poros dilatados....

Errores que cometemos al aplicar el contorno de ojos

La zona del contorno del ojo es una zona especial, no sólo porque su piel es más delicada que la...

Suscríbete a nuestra Newsletter