En nuestro centro médico Estética Victoria a diario nos preguntáis cómo mejorar y eliminar la piel de naranja de los glúteos y los muslos. La famosa piel de naranja se trata de tejido graso subcutáneo que se ha acumulado hasta el punto de presionar y sobresalir entre las fibras de tejido conectivo.
¿Cuáles son las causas de su aparición?
La aparición de piel de naranja va a depender de muchos factores:
- Genética: si tus predecesores son propensos a acumular grasa en cierta zona del cuerpo y su tejido no es robusto, los genes que hacen referencia a estos caracteres puede que pasen a ti y por eso seas más propenso a acumular grasa.
- Género: las mujeres tienen más esta tendencia por dos razones, acumulan más grasa en ciertas zonas corporales debido a su sistema hormonal y su red de tejido conjuntivo es más débil que la del hombre, con lo que la piel de naranja se forma fácilmente.
- Edad: comienza a aparecer o a formarse después de la primera juventud, aunque se hace visible después de la adolescencia que es cuando se ralentiza el metabolismo y la vida se hace más sedentaria.
Esta afección de la piel se suele formar en aquellas zonas donde el cuerpo tiene menor tendencia a consumir depósitos de grasa.
¿Cómo quitar la piel de naranja?
No hay remedio mágico que te haga perder grasa. Sin embargo, te daremos algunos consejos para obtener resultados positivos en tu batalla contra la piel de naranja.
- ¡Dile adiós al sedentarismo! Uno de los factores clave en la aparición de la piel de naranja es la mala circulación y la insuficiencia linfática.
Al pasarnos casi todo el día sentados en el ordenador, dichos sistemas empiezan a funcionar lentamente y las toxinas se acumulan, lo que da lugar a la temida piel de naranja. Andar, correr, montar en bicicleta o practicar tu deporte favorito de manera continuada, favorecerá tu condición y crearás hábitos saludables. - Cuida tu alimentación. Llevar una dieta sana y equilibrada es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Reduce el consumo de sal, dile adiós a las harinas y a los azúcares refinados. Así reduces la acumulación de toxinas y, por consiguiente, la aparición de la piel de naranja.
- Bebe mucha agua. Es importante mantenerse bien hidratado para depurar bien el organismo y eliminar toxinas. Te recomendamos beber alrededor de litro y medio de agua al día. Si bien, esto dependerá de nuestro peso, estatura y del ejercicio que hayamos realizado. Evita los refrescos, incluso los que dicen ser light contienen edulcorantes artificiales nada recomendables para nuestro objetivo.
- ¡Nutricosmética! Con nutricosmética como la nuestra, 180 The Concept, podrás tener un gran aliado contra la celulitis y la piel de naranja.
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